Domowa siłownia krok po kroku: Od planowania przestrzeni do realizacji

by Kasia Bobocińska

Jak stworzyć siłownię marzeń w swoim domu?

Czasami pytacie mnie, skąd czerpię inspirację do kolejnych projektów, które realizuję. Jak to się dzieje, że zupełnie „nie wyglądające wnętrza” przemieniam w schludnie urządzone przestrzenie? Pamiętacie mój warsztat, który zmienił się w pracownię? Czasem kieruje mną zupełny przypadek, a czasem silna potrzeba poprawy komfortu życia. To właśnie ta druga motywacja skłoniła mnie do tego, aby całkowicie odmienić zagraconą i zapomnianą przestrzeń, w domową siłownię.

Kiedy siłownia staje się koniecznością

Ta historia jest znacznie dłuższa i bardziej złożona, niż mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Być może zastanawiacie się, jak stworzenie domowej siłowni ma się do poprawy standardu życia. W końcu siłownia to przestrzeń dodatkowa, często uważana za luksus, a nie podstawową potrzebę. I mielibyście rację – ale tylko częściowo.

Wyobraźcie sobie życie z młodym, utalentowanym sportowcem w rodzinie. To nie tylko duma, ale i wyzwanie. Moja córka rozpoczęła swoją sportową karierę i szybko okazało się, że jej rozwój wiąże się z pewnymi wymaganiami – nie tylko wobec niej, ale i wobec naszej przestrzeni. Na początku nie wydawało się to problemem, jednak z czasem w naszym domu zaczęło brakować miejsca.

Jej codzienne treningi oraz rosnąca liczba sprzętu sportowego – manekiny treningowe, długi kij do ćwiczeń, kilka kompletów pałek, ochraniacze, kaski, rękawice – zamieniły wspólną przestrzeń w magazyn sportowych akcesoriów. Początkowo próbowaliśmy to jakoś organizować, ale sytuacja szybko przestała być zabawna. Manekin w salonie czy ochraniacze w kuchni to nie jest coś, na co codziennie chcesz patrzeć.

Domowa Siłownia DIY – Jak Stworzyliśmy Przestrzeń dla Młodego Sportowca

Łucja ma zaledwie 12 lat, a jej kariera sportowa powoli nabiera tempa, choć trenuje karate regularnie od 6 lat. To niesamowite, jak dużo pasji, energii i zaangażowania włożyła w swoją dyscyplinę – każdego dnia staje się coraz lepsza. Ale rozwój sportowy to nie tylko sukcesy na zawodach np. Mistrzostwo Świata w 2022 roku. To także wyzwania codziennego życia, z którymi musi zmierzyć się cała rodzina.

Sportowe wyzwania w domu

Maty do ćwiczeń, worek treningowy, manekiny, kaski, ochraniacze, rękawice – sprzęt szybko zaczął zajmować coraz więcej miejsca. Na początku próbowaliśmy jakoś pomieścić to wszystko w jej pokoju, ale szybko stało się jasne, że to niemożliwe. Co gorsza, salon zaczął pełnić rolę improwizowanej sali treningowej, a manekin „zamieszkał” z nami na stałe.

Kiedy do zestawu doszły jeszcze treningi z bronią – w tym długi kij o długości ponad 1,80 m – sytuacja wymknęła się spod kontroli. Przestrzeń, w której żyjemy, przestała spełniać swoje podstawowe funkcje, a codzienne życie zaczęło przypominać niekończącą się grę w „znajdź miejsce dla sprzętu”.

Jak zamienić swój garaż w siłownię marzeń?

Był kiedyś stary warsztat stolarski – przestrzeń, która przez lata służyła do zupełnie innych celów. Z biegiem czasu stała się jednak magazynem na drewno i nieużywane przedmioty. Nikt tam nie wchodził, nikt z niej nie korzystał. Aż w końcu postanowiliśmy to zmienić.

Zrodził się pomysł, by warsztat przemienić w siłownię marzeń – miejsce, w którym nasza córka będzie mogła trenować do zbliżających się mistrzostw świata i zawodów międzynarodowych. To nie była tylko kwestia wygody, ale prawdziwa potrzeba, by stworzyć przestrzeń dostosowaną do jej treningów.

Zaczęliśmy od oczyszczenia warsztatu ze wszystkiego, co zalegało tam latami.

Było tego sporo! Na szczęście cała rodzina zaangażowała się w projekt i wspólnymi siłami przez dwa weekendy uporządkowaliśmy warsztat. Wynieśliśmy stare deski, posortowaliśmy narzędzia i pozbyliśmy się zbędnych rzeczy. W końcu przestrzeń zaczęła wyglądać zupełnie inaczej i była gotowa do przemiany w wymarzoną siłownię.

Jak urządzić siłownię w domu, nie mając dużego budżetu?

Przede wszystkim dużo rzeczy musimy zrobić samodzielnie. Czeka nas naprawdę dużo malowania. 

W pierwszej kolejności zajęliśmy się zrobieniem nowego sufitu.

 W następnej malowaniem ścian.  Wybraliśmy jasne kolory, które nie tylko optycznie powiększyły przestrzeń, ale także dodały świeżości i energii.

Nowa podłoga będzie zarówno funkcjonalna, jak i estetyczna – wybraliśmy materiał, który jest łatwy do utrzymania w czystości i idealny do intensywnych treningów.

 Oczywiście, nie zapomnieliśmy o jednym z kluczowych elementów – ociepleniu. Warsztat był zimnym miejscem, a nasza córka potrzebuje komfortu, by mogła trenować przez cały rok, niezależnie od pogody. Dlatego postanowiliśmy zainwestować w solidne ocieplenie, które sprawi, że przestrzeń będzie przytulna i sprzyjająca wysiłkowi fizycznemu.

Przekształcenie tej przestrzeni nie będzie proste, ale wiem, że warto. Pracuję już nad nią około miesiąca 

To nie tylko siłownia – to przestrzeń dzięki której spełnię marzenia córki. A i sama mam nadzieję z niej skorzystać. 

Dziękuję markom:

że zdecydowały się zaangażować w ten projekt i wesprzeć młodego sportowca pomagając mi zaaranżować tę przestrzeń.  Jestem ogromnie wdzięczna i bez Was by się to nie udało!

Related Posts